Das präventive und gesundheitsfördernde Programm für den Arbeitsalltag

two4you ist eine präventive, gesundheitsfördernde Maßnahme, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden kann und positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter hat.

2 Minuten Zeit für sich – 24 Stunden wohl fühlen.

two4you soll Menschen anregen, ihren Arbeitsablauf für einige Minuten zu unterbrechen, um sich Zeit für sich zu nehmen. Einfache Übungen helfen, aus der Arbeitsroutine auszusteigen und eventuelle Verspannungen zu lösen, die Atmung zu vertiefen, die Körperhaltung zu korrigieren. Diese kurze Pause bewirkt eine geistige und körperliche Erfrischung, was Wohlbefinden, Konzentration und Arbeitszufriedenheit verbessert.

Entspannt bleiben.

two4you zielt auf eine nachhaltige Verhaltensänderung ab, um Menschen für ihr Wohlbefinden zu sensibilisieren. Daher werden wiederholte Anreize in Form von Übungspaketen, die jahreszeitlich mit einer interessanten, anregenden Location verbunden sind, zur Verfügung gestellt.

Einstieg jederzeit möglich.

two4you wird als Ganzjahresprogramm angeboten, das laufend Anreize schafft, sich mit der Verbesserung seines Wohlbefindens zu beschäftigen. Jedes Quartal wird ein jahreszeitlich angepasstes Paket mit Übungen zur Verfügung gestellt. Der Effekt der ohne Vorkenntnisse und unmittelbar am Arbeitsplatz nachzuvollziehenden Übungen wird durch die speziell ausgesuchten Orte und deren Atmosphäre, an denen die Übungen gefilmt werden, verstärkt.

Einmal zuschauen – sofort nachmachen.

Der Aufforderungscharakter eines Videos ist erwiesenermaßen um ein Vielfaches höher als Abbildungen und Textanleitungen. Die Übungen sind auch dahingehend ausgesucht, dass man sie nach einmaligem Betrachten der Videos in korrekter Ausführung mitmachen kann. Darüber hinaus transportiert das Video die anregende Stimmung der jeweiligen Location.